Comenzamos a
trabajar la flexibilidad
En las clases que tuvimos juntos, antes y al finalizar cada clase
realizábamos estiramientos.
¿Se acuerdan que hablamos sobre esto y diferenciamos el
estiramiento de la elongación? Esta diferencia,
principalmente, tiene que ver con el tiempo que se mantiene este estiramiento para
lograr elongar el o los músculos.
Averiguar cuánto tiempo se debería mantener el estiramiento
para que logre elongarse y por qué.
¿Qué músculos estamos estirando? ¿ te animás a probarlos?
Hola profe, se tiene que realizar esta tarea en una hoja o solo lo práctico en casa y listo.
ResponderEliminarA poner el cuerpo en movimiento!!!!
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