EDUCACIÓN FÍSICA: actividad n° 9 COORDINACIÓN

EDUCACIÓN FÍSICA:

COORDINACIÓN

Hola! Cómo están?

Vamos a seguir trabajando la coordinación, pero esta vez de manera más específica, es decir, que la coordinación va a ser el trabajo principal, por lo tanto comenzaremos con una breve entrada en calor general, movilizando articulaciones, realizando estiramientos suaves, y luego, con movimientos más dinámicos comenzaremos a elevar la temperatura corporal y frecuencia cardíaca.

Continuamos con la entrada en calor específica, en esta oportunidad, será entonces un trabajo de coordinación.

Intentaremos realizar la secuencia de movimientos. Si son movimientos que no hicimos anteriormente necesitaremos tiempo para aprender estos nuevos así que los haremos más lentos que en el video. A medida que los practiquemos le agregaremos velocidad.

Enlace: https://youtu.be/sOagXxzNi3c

Ahora les propongo un juego en parejas para seguir practicando J

Trabajos de coordinación en espejo.

Video https://youtu.be/tClfoSu47PY

Espero que les haya gustado

Besos!