Hola! Cómo están?
hoy fue una clase complicada, se me cortó la luz y cuando volví a conectarme desde el celu, por momentos no podía ver a nadie y o sólo a los que hablaban, además mucho ruido en mi celu que no me dejaba escuchar😕😖 y bue, podía pasar.... gracias por su ayuda!!!!!
Vamos a seguir trabajando con bastón pero esta vez agregaremos el trabajo de otros contenidos.
Realizaremos varias acciones que estuvimos
trabajando con pelota, como por ejemplo: lanzamientos
cortos alternando manos, haciendolo girar en el aire, lo hacemos pasar por
atrás del cuerpo, entre las piernas, lo hacemos rodar por el cuerpo o mientras
realizo desplazamientos en diferentes posiciones: en cuadrupedias, acostado
decúbito ventral, saltando con piernas juntas.
Equilibrios sobre el bastón o manteniéndolo
en equilibrio sobre una mano, un pie, o también realizando una acción ( ej.
Aplaudir) mientras el bastón está parado en equilibrio en el piso.
Trasladarlo utilizando diferentes partes
del cuerpo y posiciones, también realizando ejercicios de fuerza de brazos,
abdominales y piernas.
En el video se muestran variantes de todo
lo explicado anteriormente.
No prueben hacer los ejercicios sobre el
bastón ( ejemplos 3 y 4), ni los saltos a lo largo del bastón. Lo
pueden hacer al costado.
También tengan en cuenta el espacio con el
que cuentan para hacerlo para no romper nada
No es necesario hacer todos
https://www.youtube.com/watch?v=88YA3vB4fes
sigan practicando para nuestra próxima
clase.
Besos!!!!!!
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